Bí quyết làm nước ép cà rốt và công dụng làm đẹp tuyệt vời

Nước ép cà rốt là thức uống giải khát trong những ngày hè nóng nực, lại chứa một lượng lớn vitamin A, cà rốt là vừa giúp ích cho sức khỏe vừa hỗ trợ quá trình làm đẹp của phái nữ. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn làm nước ép cà rốt thơm ngon mà lại đẹp da nữa.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 củ cà rốt g
+ Quả cam tươi (hoặc chanh, nhưng lưu ý tùy thuộc vào khẩu vị của từng người mà có thể có cam hoặc là không) -
+ Đá viên - Dụng cụ: Cối xay sinh tố, giá lọc cặn, ly thủy tinh…
+ - 30 – 35 gram đường cát trắn
+ - Sữa tươi - 500 ml nước -

Cách làm:

Rửa thật sạch cà rốt sau đó gọt vỏ và cắt nhỏ cà rốt cho vào cối xay sinh tố.

carot1_uihs

Xay nhuyễn cà rốt trong cối xay,

Lam-nuoc-ep-carot-bang-may-xay-sinh-to-3-600x400

Cho thêm nước, đường, sữa vào để quá trình xay nhuyễn đạt được hiệu quả tối đa.

Lam-nuoc-ep-carot-bang-may-xay-sinh-to-4-600x400

Sau khi xay xong bạn để yên hỗn hợp khoảng 10 đến 15 phút để cho sơ cà rốt được lắng đọng lại.

Lam-nuoc-ep-carot-bang-may-xay-sinh-to-6-600x400

Sử dụng lưới lọc hết tất cả bã xơ cà rốt lại để đạt được lượng nước cà rốt nguyên chất. Ở bước này bạn cần sử dụng một bình chứa thủy tinh và từ từ nghiên cối xay cho đổ dung dịch qua lưới lọc, nhằm đảm bảo lọc được hết xơ của cà rốt.

Cho vào thêm một ít nước cam để tăng thêm vị cho món nước ép.

Lam-nuoc-ep-carot-bang-may-xay-sinh-to-7-600x400

Rót nước ra ngoài và sử dụng.

nuoc_ep_ca_rot-t

Nước ép cà rốt có tác dụng:

Chăm sóc mắt

– Lợi ích về tim mạch

– Ngăn ngừa ung thư

– Tăng cường hệ thống miễn dịch

– Tăng cường sức khỏe răng miệng

– Ngăn ngừa lão hóa

– Cung cấp canxi

– Làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa

Chúc các bạ thành công 🙂

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH