Cách làm sinh tố hoa quả giảm cân

Cách làm sinh tố hoa quả giảm cân từ loại hoa quả ít năng lượng giúp cơ thể hấp thu vitamin và khoáng chất nhưng vóc dáng thon gọn, mảnh mai

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 1 trái thanh long cỡ 500 gam
+ 200 ml sữa tươi không đường
+ 50 gam đường cát trắng
+ đá bi

Phương pháp giảm cân hiệu quả từ rau củ thiên nhiên ít năng lượng, giàu vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khòe khoắn mà vóc dáng vẫn thon gọn như nước ép hoa quả giảm cân hay cách làm salad hoa quả giảm cân. Hoa quả giúp giảm cân là khái niệm về những loại hoa quả cung cấp ít năng lượng cho cơ thể, làm tan lượng mỡ thừa lâu năm nơi vùng bụng, vùng đùi, vùng eo của phái đẹp. 

Cách làm sinh tố hoa quả giảm cân ngon 

Thanh long là một trong các loại hoa quả giảm cân tốt nhất bởi thanh long chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể mà không cung cấp thêm năng lượng dư thừa khiến cơ thể gọn gàng, mảnh mai hơn. Thanh long chọn quả căng mọng, lớp vỏ mỏng đem về lốt lớp vỏ ngoài, cắt miếng nhỏ vừa ăn cho vào cối xay sinh tố. 

dragon-fruit-1443372176-2935598

Khi thực hiện giảm cân bằng hoa quả, bạn có thể dùng sữa tươi không đường giúp việc xay nhuyễn hoa quả dễ dàng lại cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho làn da của bạn hơn. Sau đó cho sữa tươi không đường, ít đường cát trắng, đá bi vào cối xay sinh tố có sẵn thanh long. Bấm nút xay nhuyễn 30 giây cho hỗn hợp màu trắng ngon miệng. 

sua-chua-long-thanh

Cách làm sinh tố hoa quả giảm cân nhanh chóng, không mất thời gian chế biến nhiếu cho nên bạn có thể thực hiện món thức uống này mỗi ngày làm nước giải khát hiệu quả mà giảm cân cũng an toàn cho sức khỏe hơn. 

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH