Nấu súp cá hồi_Món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu

Dinh dưỡng hợp lí là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bầu. Ăn gì để con đủ dinh dưỡng? Ăn gì để con thông minh? Sup cá hồi là món ăn sẽ giải đáp những thắc mắc đó của các mẹ. Học các nấu món sup cá hồi hấp dẫn này nhé!

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Cá hồi phi lê có da: 200g
+ Khoai tây: 4 củ cỡ nhỏ
+ 1 miếng bí đỏ 300g
+ Hành tây: 2 củ
+ Thì là: 1 nhúm nhỏ
+ Gia vị nêm nếm vừa ăn: hạt nêm, dầu oliu, nước mắm, ngọt.

Cách làm :

– Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch cắt hạt lựu và luộc chín. Luộc xong thì vớt khoai tây ra đĩa. Bạn giữ lấy nước luộc khoai tây.

tải xuống (18)

– Hành tây rửa sạch, cắt làm đôi. Lấy một nửa củ cắt hạt lựu rồi xào chín cùng dầu oliu.

images (45)

– Cá hồi cắt thành từng lát mỏng, chiên sơ hai mặt với dầu oliu rồi cho ra đĩa.
tải xuống (15)
– Thì là rửa sạch, thái nhỏ.

– Bí đỏ gọt vỏ, cắt hạt lựu nhỏ.

images (42)

 

Cho bí đỏ vào nước luộc khoai tây hầm chín. Sau đó, cho khoai tây vào hầm cùng. Khoai tây và bí đỏ chín mềm thì cho hành tây và cá vào đun. Nêm nếm gia vị vừa ăn. Cuối cùng, khi gần tắt bếp, bạn cho thì là vào, đảo đều. Cho món ăn ra bát dùng khi còn nóng.

Món ăn bổ dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

Chúc bạn ngon miệng với món sup cá hồi bổ dưỡng, thơm ngon này nhé!

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH