Cách làm salad rau quả ngon mê li, giảm cân hiệu quả, đẹp da cho chị em phụ nữ

Cách làm như sau:

Bước 1: Các loại nguyên liệu rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng cỡ 30 phút rồi vớt ra để ráo trước khi chế biến.
– Dưa chuột gọt vỏ, thái khoanh tròn mỏng.
– Cà chua tùy cỡ to nhỏ mà bổ đôi hoặc bổ tư.
– Bơ bỏ vỏ, cắt miếng vuông nhỏ.
– Ô liu đen thái khoanh tròn mỏng.

Bước 2:
Cho tất cả các nguyên liệu vào bát trộn salad.

Bước 3:
Cho giấm táo vào một bát nhỏ, thêm dầu ô liu khuấy đều. Sau đó thêm muối, cuối cùng là ít hạt tiêu đen và trộn đều.

Bước 4:
Rưới bát nước trộn lên bát salad rồi xóc đều hoặc trộn nhẹ, đều tay để không làm rau củ dập nát. Chỉ nên trộn salad khoảng 30 phút trước khi ăn để giữ được tối đa hàm lượng vitamin và khoáng chất quý giá, đồng thời cũng đảm bảo sự ngon miệng, rau củ sau khi trộn không bị biến dạng, chuyển màu hay bị mềm.

Cách chế biến thật đơn giản phải không nào, salad rất tốt cho sức khỏe nên các chị em phụ nữ hãy thường xuyên dùng để có một làn da đẹp và một sức khỏe tốt nhất nhé!

Nếu có gì thắc mắc cứ comment bên dưới mình sẽ giải đáp nhé!

Chúc mọi người thành công!

• cách làm trà sữa tại nhà dễ nhất
• cách làm bánh rau câu thạch ngon
• Cách nấu lẩu gà ngon nhất
• cách làm bánh cuốn tại nhà ngon
• cách nấu canh chua ngon nhất
• cách nấu bún cá ngừ
• Cách làm thịt trâu xào rau muống
• cách nấu cơm ngon
• cách làm canh ngao nấu bầu
• lươn om khoai sọ
• bí ẩn trong cách làm thịt ba rọi chiên xả ớt ngon chưa từng được tiết lộ
• bún đậu mắm tôm
• Cách làm cải xoong trộn dầu giấm
• bánh tráng trộn

• Cách làm salad bơ thơm ngon, siêu bổ dưỡng, mà cực kì dễ mà không phải ai cũng biết đâu nhé!
• Cách nấu 10 món ăn ngon lạ miệng không phải ai cũng có cơ hội thưởng thức!
• Tổng hợp các món rau xào ngon dễ làm nhất chị em không nên bỏ qua nhé!
• Hướng dẫn bạn cách làm món salad trộn giấm đơn giản, ngon miệng không nên bỏ qua nhé!