“Phát sốt” với thực đơn bữa trưa ngon, bổ, rẻ đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả tuần năng động

Thực đơn thứ nhất:
1. Sườn non rang muối

2. Trứng rán sốt mayonnaise
3. Lạc rang
4. Bắp cải xào tỏi và cà chua

5. Nước cam ép
Thực đơn thứ hai:

1. Cá tẩm sốt chua ngọt
2. Thịt gà nấu đông
3. Canh khoai
4. Bắp cải muối xổi
5. Dưa hấu
Thực đơn thứ ba:
1. Canh mồng tơi nấu với ngao

2. Sườn non chiên mắm, sả
3. Rau luộc

4. Đậu phụ non chiên
5. Chuối
Thực đơn thứ tư:
1. Thịt ba chỉ hấp gừng, sả

2. Canh đu đủ nấu thịt heo nạc
3. Cá chiên
4. Đậu bắp luộc
5. Nước ép cà chua
Thực đơn thứ năm:
1. Canh xà lách xoong nấu đậu phụ non
2. Cánh gà chiên nước mắm

3. Đậu ve xào
4. Salad dưa leo

5. Đu đủ

Thực đơn thứ sáu:
1. Tôm chiên xù

2. Nộm rau muống thịt bò

3. Rau củ luộc
4. Canh mướp nấu nấm
5. Nước ép cà chua
Thực đơn thứ bảy:
1. Canh sườn non nấu bí đỏ

2. Sườn cốt lết
3. Tai heo trộn gỏi
4. Cua rang me chua ngọt
5. Trái cây thập cẩm

Rất nhiều món ăn ngon các bạn nhỉ, từ nay không cần phải suy nghĩ đắn đo việc ăn món gì nữa rồi nhé! Tự tay làm ra các món ngonзайм 60000 по паспорту cho gia đình thưởng thức, thơm ngon lại hấp dẫn đố ai cưỡng lại được ^_^

Nếu có gì thắc mắc cứ comment bên dưới mình sẽ giải đáp nhé!

Chúc mọi người thành công!

• Cách nấu lẩu gà ngon nhất
• Cách làm bánh mousse chocolate ngọt ngào
• cách làm bánh rau câu thạch ngon
• Làm bánh Chocolate Coffee Gateau & Flan ngon tuyệt
• cách làm bánh flan
• bí ngòi dồi thịt
• cách làm món bún măng gà đặc biệt nhất
• cách làm trà sữa tại nhà dễ nhất
• Cách nấu gà chay kho ngon khó cưỡng không biết thì tiếc lắm nhé
• Thực đơn bữa trưa ngon ngất ngây
• cách làm món chả giò giòn tan khó cưỡng
• thực đơn tiệc cưới ngon
• cách làm bánh chuối gừng

• Cách nấu 15 món cháo ngon hết ý làm phụ nữ phải nên biết
• Cách làm thịt hấp trứng muối đậm đà