Thực đơn ăn sáng tại nhà tự nấu dể ẸT tiết kiệm cả triệu đồng/tháng

Ăn sáng món gì là điều hơi bị hại não nhưng nếu bỏ tí thời gian làm thực đơn ăn sáng tự làm tại nhà sẽ mê ngay, mê ngay vì được ăn món ngon mình thích, lại tiết kiệm và đặc biệt thực đơn bữa sáng đủ chất đảm bảo vệ sinh an toàn nhé, mình đưa ra ví dụ ra tiệm ăn ngoài tô bún giò hết 35k + ly nước trà đá hay sữa bắp hết 10k rồi nhé, còn tự nấu có thể được vài tô cho chồng, bố mẹ, con mình nữa chứ. Trước kia 1 mình mình nên chuẩn bị bửa sáng tại nhà khá đơn giản và tiết kiệm tiền những món như: mỳ tôm thịt bò, bánh mỳ ốp la, cafe sữa, xôi, bánh bao nhân đậu xanh ( mua sẳn chỉ hấp lại á), hủ tiếu, hoặc để dành cơm tối sáng ăn nữa nhá, giờ thì mình đầu tư thực đơn bửa sáng tốt cho sức khỏe tí vì gia đình mình có thêm 2-3 người rồi. Để không đợi lâu mình trình bày cách nấu thực đơn ăn sáng nhanh gọn tại nhà mà đầy đủ chất dinh dưỡng nữa nhé:

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Tùy món

1/ Bánh mỳ ốp la + sữa tươi / cafe sữa / nước ép trái cây

 

2/ Xôi nếp + gà kho + nước ép / sữa đậu nành đóng chai

( thường gà kho ăn bửa tối mình sẽ để dành 1 ít cho sáng hôm sau ăn kèm với xôi nhé)

 

3/ Mì xào bò + nước ép/ nước chanh pha mật ong / cafe sữa

4/ Bánh mỳ ngọt + nước cam tươi ( hay bánh su kem, bánh chuối, bánh piza mini…)

5/ Cháo sườn + nước ép cà rốt

6/ Mỳ tôm + nước ép táo

7/ Miến gà + chuối / nước ép / cafe sữa

 

8/ Miến gà + chuối / nước ép / cafe sữa

9/ Bò kho bánh mì + nước chanh

10/ bánh bao nhân đậu xanh ( mua sẳn về hấp) + sinh tố

11/ Cơm chiên thập cẩm + nước ép

12/ hủ tiếu thập cẩm + trà đá

Trên đây là thực đơn bửa ăn sáng ngon nhanh mà rẻ đầy đủ chất dinh dưỡng, các bạn nên đầu tư thêm máy ép trái cây nếu muốn đẹp da hay giảm cân nhé, mình đã chọn lọc các món ăn trên nấu rất dể và nhanh bao gồm cách món ăn sáng mặn, ngọt, các món ăn sáng có nước dể húp…Chúc các bạn thành công.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH