Trắng da đẹp dáng với cách làm sinh tố việt quất

Hương vị thơm ngon, ngọt thanh chính là yếu tố khiến việt quất là loại quả được sử dụng nhiều khi pha chế đồ uông.Với cách làm sinh tố việt quất sau đây, làn da và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện từng ngày

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Việt quất tươi: 100g
+ Sữa tách kem: 20ml
+ Dầu hạt lanh: 1 thìa cà phê
+ Đá xay
+ Dâu tây: 1 quả
+ Lá bạc hà: 1 ngọn

Cách làm sinh tố việt quất cực ngon

 

Việt quất tươi để sử dụng trong cách làm sinh tố việt quất nên chọn quả chín, rửa sạch, ngâm muối để ráo rồi mới đem xay.

 

Đổ việt quất tươi cùng sữa tách kem và sữa chua vào máy xay sinh tố, có thể cho thêm đá xay vừa đủ hoặc nếu việt quất của bạn là việt quất đông lạnh thì bạn không cần cho thêm đá vào.

 

cach-lam-sinh-to-viet-quat

 

 

Xay hỗn hợp này trong khoảng 1 phút, đến khi quả việt quất được xay nát.
Cho hỗn hợp vừa xay ra cốc thủy tinh và cho dầu hạt lanh vào, khuấy đều. Trang trí cốc sinh tố việt quất bằng dâu tây và lá húng cho đẹp mắt.

 

Cách làm sinh tố việt quất hấp dẫn bởi màu tím mộng mơ và hương thơm quyến rũ của loại quả này. Ngoài ra, quả này còn có 10 tác dụng tốt với sức khỏe con người:  Vô hiệu hóa các gốc tự do, cải thiện trí nhớ, duy trì thể lực tốt, hạ cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, ngăn ngừa táo bón và tăng cường tiêu hóa, giảm mỡ bụng, chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì những lợi ích đó không có lý do gì để chúng ta không thưởng thức 1 cốc sinh tố việt quất mỗi sáng.

Những bài cùng chủ đề với bài đang xem
Mời quý khách Xem thêm các bài liên quan

Gửi bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CÓ THỂ BẠN SẼ THÍCH