Cách nấu chè đậu đỏ hạt sen đẹp da an thần dể ngủ

Dạo này mẹ Tủm bị gì mà thao thức cả đêm không ngủ được cả nhà ơi, mẹ Tủm tìm hiểu thì nghe nói hạt sen ăn rất tốt tác dụng an thần dể ngủ – đậu đỏ có tính mát lại đẹp da tái tạo da sầm mụn, nghe thích quá nên mẹ Tủm tậu liền nữa ký kg sen tươi về nhà tỉ mỉ tách tim sen để uống trà – hạt sen tươi và thêm vài lạng đậu đỏ làm món chè đậu đỏ cho cả nhà thưởng thức luôn, cách nấu không khó nhưng nấu sao mềm đậu đỏ không nát, hạt sen cũng vậy, thấm đều và không nên ngọt quá… cả nhà khen mẹ Tủm quá trời.

Cách nấu chè đậu đỏ hạt sen đẹp da an thần dể ngủ

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

2 Cách Nấu Chè Đậu Đỏ Hạt Sen Và Bí Đỏ Ngon Bổ Dưỡng

+ 150g gạo đỏ
+ 100g đậu đỏ
+ 150g hạt sen
+ 30g hoa quế
+ 100g đường phèn.
Mách nhỏ:
Món chè hạt sen này vừa ngon miệng lại vừa mát, là món tráng miệng tuyệt vời cho mẹ bầu.

Cách nấu chè đậu đỏ hạt sen

chè đậu đỏ hạt sen

– Gạo đỏ mang vo sạch, ngâm nước khoảng 15 phút, sau đó cho 5 ly nước vào đun nhỏ lửa cho đến khi gạo chín và thành cháo (không nên để gạo quá nát, cháo quá nhừ).

chè đậu đỏ hạt sen
– Đậu đỏ ngâm nước khoảng 1 giờ. Cho nước vào, nấu đến khi đậu chín một nửa, cho hạt sen vào, hạt sen chín thì cho đường phèn vào sau đó cho cháo gạo đỏ vào, nấu tiếp khoảng 10 phút nữa là được.

2 Cách Nấu Chè Đậu Đỏ Hạt Sen Và Bí Đỏ Ngon Bổ Dưỡng

Chè đậu đỏ hạt sen

Chè đậu đỏ hạt sen với Đậu đỏ, hạt sen được ninh mềm nên khi ăn có vị bùi thơm, hòa cùng vị ngọt thanh là món ăn rất hấp dẫn
Chuẩn bị 15 mins
Nấu 30 mins
Tổng thời gian 45 mins
Món ăn Ăn vặt, Tráng miệng
Ẩm thực Việt Nam
Dùng cho 4 Người
Calories 350 kcal

Nguyên liệu
  

  • 150 g gạo đỏ
  • 100 g đậu đỏ
  • 150 g hạt sen
  • 30 g hoa quế
  • 100 g đường phèn.

Cách làm
 

  • – Gạo đỏ mang vo sạch, ngâm nước khoảng 15 phút, sau đó cho 5 ly nước vào đun nhỏ lửa cho đến khi gạo chín và thành cháo (không nên để gạo quá nát, cháo quá nhừ).
  • – Đậu đỏ ngâm nước khoảng 1 giờ. Cho nước vào, nấu đến khi đậu chín một nửa, cho hạt sen vào, hạt sen chín thì cho đường phèn vào sau đó cho cháo gạo đỏ vào, nấu tiếp khoảng 10 phút nữa là được.
  • - Múc ra chén để thưởng thức

Video

Ghi chú

Món chè này có vị thanh mát có tác dụng giải nhiệt và đẹp da rất tốt
Keyword chè đậu, đậu đỏ, món chè

Xem thêm nhiều món chè hấp dẫn ngọt ngào khác tại 2 món ngon mỗi ngày

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Recipe Rating